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一人暮らしが寂しい大学生はどうする?前向きになる具体的な解決策

2020年8月24日

一人暮らし 寂しい 大学生

「大学入学と同時に一人暮らしを始めたけど寂しい」

「東京や大阪での一人暮らしが暇で寂しい」

など、一人暮らしをしていて寂しくなる男子大学生は意外と多いです。

家に帰っても誰もいないし彼女彼氏が欲しくなったり...

そんな一人暮らしが寂しい大学生向けに前向きになれる具体低な解決策を紹介します。

「思ったより寂しい」大学生の〇割が一人暮らし!

一人暮らで寂しいと感じるのは決して異常ではありません。

実際に一人暮らしをしている大学生はどれほどいるのでしょうか。

ベネッセ研究所の調査結果によると、男子大学生で一人暮らしをしているのは全体の約34%に及ぶそうです。

その一人暮らしの実態はと言うと...

メモ

一人暮らしが寂しいです。大学生です。夏休みのため実家に帰省していて、久しぶりに帰ってきてから寂しくて涙が止まりません。
大学では友達作りに失敗してしまい、寂しい時も遊んでくれる人もいません。
地元の友達は大学生活を満喫していて、相談もできませんでした。

yahoo知恵袋より

一人暮らしを寂しいと感じる大学生は意外と多く、悩みが深いケースが多いのが現実です。

そんな一人暮らしが寂しい大学生は、何をすればよいのでしょうか。

明日からでも実践できる解決策を紹介していくので、実践してみてください。

一人暮らしが寂しい大学生におすすめの対処法

筋トレをする

筋トレをすることで、自律神経が整いメンタルが安定すると言われています。

ダンベルを使った筋トレではなくても、少しの運動やトレーニングで自律神経が整うようになり心の感情が揺さぶられる事が激減します。

また、自分の身体に変化が出てくること、自分の身体に自信をもてるようになり、筋トレをすることが毎日の楽しみになり没頭することができます。

ですので、自分の感情を今すぐにでもコントロールしたい方は筋トレを行うようにしましょう。

彼氏・彼女を作る

彼氏・彼女を作る事で、毎日の楽しみが増えるようになり、寂しい思いを一人ですることが少なくなります。

「でも、出会いはないからどうやって異性の相手を見つけたらいいか分からない...」

そんな方は、マッチングアプリを活用するのが良いでしょう。

マッチングアプリと言っても様々で、まじめに恋愛をできるマッチングアプリと遊び目的で活用できるマッチングアプリと用途は別れます。

もし、まじめに恋愛をして寂しさを軽減したい人は、Photojoyがお勧めできるマッチングアプリを紹介しているので参考にしてみてください。

Photojoyとは

PhotojoyのJOY
・恋活・婚活マッチングアプリに特化したプロフィール写真撮影サービス ・1年半で累計3,000名以上の撮影実績 ・Pairs、With、marrishやペアーズエンゲージ、naco-doなどとも提携しながらサービス拡大中 ・東京、神奈川、名古屋、大阪、広島を中心に展開し今後も拡大予定

 

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コーチングを受ける

コーチングはあなたの現状の悩みや不安を解消しつつ、人生の目標やゴールをコーチと一緒に設計してゴールに向かって二人三脚で進んでいくサポートをしてくれるサービスです。

有名な会社であれば、1時間料金5,000円と業界最安値で受けれるサービスもあります。

現状の人生に納得していない人

もやもやして何も進める事ができないひと

なにかしたいけど、なかなか何も進める事ができない人

寂しさの背景にはこういった目に見えない悩みが原因となる事も多いので、自分の人生に悩んでいる人には良いでしょう。

ネットショッピングをする

ネットショッピングは自分で何かの商品を販売することです。

メルカリでも、ヤフーオークションでも、もしくは自分でサイトを無料で作成して誰でも簡単にサービスを始めることができる時代です。

人間の不安やさみしさは、人間的関係が疎遠になるか、金銭的な余裕が少ないかのどちらかです。

自分の力でお金を稼げば寂しさを忘れて没頭した一人暮らし人生を送れるのではないでしょうか。

アルバイトを始める

アルバイト生活で充実している人の共通手は、人間関係で困ることなく充実している、もしくは金銭的余裕ができて趣味や自分にお金を懸けれるようになるということです。

先ほど触れた話に共通していますが、アルバイトに没頭している生活であれば教務感やさみしさを感じることは少ないでしょう。

インターンを始める

インターンとは学生が企業の社員として働くことです。

仕事を好きになれれば、職場の人との交流も増えて仕事上ので付き合いも増え、お金も稼ぐことができます。

またあなたの社会経験も大学生の内から積むことができるので非常に良い経験となるでしょう。

資格を習得する

あなたが興味のある分野であれば少し難易度の高い資格の勉強に挑戦してみてもいいかもしれません。

資格取得は自分自身との戦いなので、寂しさを感じることのない強靭なメンタルを鍛えることができるでしょう。

好きな事を見つけて没頭する

資格取得と似ていますが、あなた自身の好きな事を見つけてそれに向かって没頭してみるのも良いでしょう。

好きな事を見つけて没頭している人生がきっとあなたの人生を明るくしてくれます。

コロナ禍で寂しい大学生はどうすればいいの...?

コロナウイルスでなかなか外出できなかったり、友達と会えなかったりできないのが寂しいですよね。

ですがウイルスとの共生は今後死ぬまで続くので避けられないでしょう。

ですので、どのような状況に陥ってもその状況に合わせてあなた自身のメンタルを鍛えていく必要があります。

最近では、テレビ電話ツールであるZoomや、異性と気軽に恋愛をネット上でできるマッチングアプリなど、外出できなくてもあなたの人生をより豊かにする方法はたくさんあります。

ですので、これらを活用しながら、寂しい時期などを乗り越えていきましょう。

最後に

今回は、一人暮らしが寂しいと感じる大学生向けに明日からすぐにできる解決策を紹介しました。

あなた自身の行動を変えれるきっかけは世の中に数えられない程存在しますが、あなたの行動を変えれるのはあなた自身です。

寂しい感情を前向きにポジティブに変えれるのもあなた自身のハートだけです。

自らの意志と行動で寂しい想いを断ち切れるようにしましょう!

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PhotojoyMagazine編集部

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