「マッチングアプリを使っているのに、なかなかマッチングしない」
「自分のプロフィール写真に自信がない」
「どんな写真を載せれば好印象を持ってもらえるのか分からない」
そんな悩みを抱えていませんか?
マッチングアプリでは、プロフィール写真が第一印象を左右する重要な要素です。しかし、必ずしも顔立ちだけで印象が決まるわけではありません。
表情・服装・髪型・構図・光の当たり方によって、同じ人でも写真の印象は大きく変わります。
今回は、累計45,000名以上の撮影実績を持つPhotojoyが、実際にサービスを利用した20代〜40代男性10名のBefore/Afterをご紹介します。写真の変化だけでなく、撮影後のいいね数や利用者が感じた変化についても紹介します。
さらに、Photojoy事業責任者のJOYが、実際の撮影経験をもとにプロフィール写真の選び方や改善のコツを徹底解説します。

【どこを改善したか】

Photojoy事業責任者 JOY
こんにちは!マッチングアプリのプロフィール写真選び、本当に悩みますよね。かくいう僕も、自撮り写真で全くマッチングできなかった経験を持つ一人です。
この記事では、45,000人以上の撮影現場を見てきた知見をもとに、写真ひとつでどれだけ印象が変わるのかを徹底解説していきます。
目次
クールさを求めてキメ顔を作るより、『自然な表情で人柄が伝わる写真』を選ぶことが大切です。まずは女性に「話しかけやすそう」と思わせる隙がポイントです。
写真は"ただ撮れば良い"わけではなく、服装や髪型を含めた全体の印象が重要です。デートに来る姿を想像できる、『清潔感のある身だしなみ』が求められます。
写真の明るさ、撮影距離、背景によって印象は大きく変化します。被写体と背景のバランスが良い『腰から上半身が映る』構図がおすすめです。

| 基本情報 | 29歳 / with / 兵庫県 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~30件 → After ~100件 |
| 撮影後の変化 |
|
| 恋活状況 | 恋人ができた(アプリ退会済・退会予定) |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:クール系の無表情は、女性からすると「怒ってる?」「冷たそう」と警戒されがちです。
After写真:カメラマンと談笑しながら歩いている瞬間を狙い、自然な笑顔を引き出しました。自然光で温かい雰囲気を演出したことで「優しそう」という安心感に繋がり、いいね100超えと恋人獲得という大成功に結びつきました!

| 基本情報 | 26歳 / with / 京都府 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~5件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
|
| 恋活状況 | 特定の気になるお相手とデートや連絡を重ねている |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:アクティブで素敵ですが、顔が影で暗く、デート服でもないため「一緒にいる姿」が想像しにくいです。
After写真:おでこを出して清潔感をアップさせ、女性が好む「爽やかなデート服」で撮影。カメラマンがリラックスした表情を引き出したことで「一緒にいて楽しそう」と思わせる隙が生まれ、初回メッセージや返信率の劇的アップに繋がりました!

| 基本情報 | 27歳 / Pairs / 北海道 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~5件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
|
| 恋活状況 | 現在もアプリで積極的に活動している |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:鏡越しの自撮りは「友達がいないのかな?」「ナルシストっぽい」と女性から最も避けられやすいNG写真です。
After写真:カフェなど日常の1コマを切り取ったような構図にし、あえて下を向くことで顎のラインをスッキリ見せました。「他撮りの自然体な姿」を演出したことで女性からの信頼感が生まれ、積極的な恋活に繋がるいいね数アップを実現しました!

| 基本情報 | 22歳 / Pairs / 東京都 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~10件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
|
| 恋活状況 | 恋人ができた(アプリ退会済・退会予定) |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:普段の服装が分かりづらく、カメラ目線の真顔は男性が思う以上に女性からは「圧が強い」と敬遠されがちです。
After写真:洗練されたお洒落な背景を活かし、デート向けの服装で撮影。あえてカメラ目線を外し、会話の中で引き出したリラックスした表情を捉えました。この「お洒落で優しそうな雰囲気」が女性の目に留まり、マッチング率アップと恋人獲得に繋がりました!

| 基本情報 | 25歳 / with / 沖縄県 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~5件 → After ~10件 |
| 撮影後の変化 |
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| 恋活状況 | 恋人ができた(アプリ退会済・退会予定) |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:写真自体はお洒落ですが、夜のBar×お酒の写真は女性目線だと「遊び人かも」「ヤリモクかも」と警戒されやすい代表的なNG例です。
After写真:透き通った海を背景に、明るい自然光の中で撮った写真は清潔感が抜群です。カメラマンとの会話でふと見せた「飾らない笑顔」を切り取ることで、誠実さと爽やかさが前面に出るようになり、見事恋人獲得の成果に直結しました!
20代のBefore/Afterまとめ
20代の5事例では、全員が「以前よりマッチングしやすくなった」と回答しています。また、5名中3名が撮影後のアンケート時点で恋人ができたと回答しています。
※これは今回掲載する5名の回答結果であり、Photojoy利用者全体の恋人獲得率を示すものではありません。

| 基本情報 | 36歳 / Pairs、with / 静岡県 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~10件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
|
| 恋活状況 | 現在もアプリで積極的に活動している |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:画質などで「古い写真」だとわかると、女性は「実際はもっと老けているはず」と無意識に減点してしまいます。
After写真:年齢に合わせたベストな髪型・服装にアップデート。結婚相談所のカジュアル写真としても使用できる30代ならではの大人の余裕を引き出しました。清潔感と信頼感が増したことで、デートのお誘いOK率が格段に上がっています!

| 基本情報 | 33歳 / with / 東京都 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~5件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
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| 恋活状況 | 特定の気になるお相手とデートや連絡を重ねている |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:被写体が小さすぎると顔の判断ができず、女性は「よくわからないからスルーしよう」と足跡すら残しません。
After写真:プロの指示でポケットに手を入れてポージングの硬さを解消し、程よい距離感で撮影。髪型・服装の清潔感がしっかり伝わる構図にしたことで、「この人なら安心」という信頼に変わり、理想のお相手とのマッチング増加に直結しました。

| 基本情報 | 32歳 / Pairs / 大阪府 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~100件 → After ~100件 |
| 撮影後の変化 |
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| 恋活状況 | 特定の気になるお相手とデートや連絡を重ねている |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:顔が近すぎると「顔の造形」だけでシビアに判断され、少しでも女性の好みから外れると弾かれてしまいます。
After写真:カメラマンが全身のバランスを見ながら「ちょうど良い距離感」に調整。思い切って眼鏡を外したことで輪郭がシャープに見え、スマートで洗練された印象に。100いいねという高い水準をキープしつつ、本当に気になるお相手との質の高いデートに繋がっています。
30代のBefore/Afterまとめ
30代の3名はいずれも以前よりマッチングしやすくなったと回答。いいね数だけでなく、デートへのつながりやすさ、マッチング相手との相性、アプリ利用のモチベーションといった変化も確認されています。

| 基本情報 | 43歳 / Pairs / 山梨県 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~30件 → After ~100件 |
| 撮影後の変化 |
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| 恋活状況 | 現在もアプリで積極的に活動している |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:古い写真は「今の姿に自信がないのかな」と女性にマイナスな想像をさせてしまいます。
After写真:緑豊かな公園を選び、プロのライティングで40代特有の顔の影を飛ばして若々しさをプラス。無理な若作りではなく「年相応の清潔感と安心感」を引き出したことで、女性に強い信頼感を与え、いいね100超えという素晴らしい成果を生み出しました。

| 基本情報 | 44歳 / with / 福岡県 |
|---|---|
| いいね数(1カ月間) | Before ~5件 → After ~30件 |
| 撮影後の変化 |
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| 恋活状況 | 活動は続けているが、少しペースダウンしている・お休み中 |

【責任者JOYの分析ポイント】
Before写真:顔が近いうえに笑顔が少し硬く、女性からは「ちょっと怖い」「圧迫感がある」と敬遠されがちです。
After写真:カメラマンと雑谈しながら、自然に笑みがこぼれた瞬間を撮影。背景を一眼レフでぼかし、一緒にデートを歩いているような距離感を作りました。「優しくて頼りになりそう」という大人の魅力が伝わり、いいね数アップとご自身の意識向上に繋がっています。
40代のBefore/Afterまとめ
40代の2名ともに、撮影後は以前よりマッチングしやすくなったと回答。さらに、2名とも身だしなみへの意識が高まったと回答しています。
Photojoyの撮影料金・プランを確認する >JOYの実体験や45,000名以上の撮影経験をもとに、一般的に言われている写真のノウハウに対するPhotojoy独自の見解を紹介します。
【Photojoyの見解】顔のアップではなく、服装や背景も含めた全体の雰囲気を重視する。
顔が近すぎる構図は肌の粗(シワ、毛穴、ひげなど)が目立ちやすく、顔の造形だけで判断されるデメリットがあります。プロフィール写真に適しているのは、顔と体の比率が「1:2以上」です。

【Photojoyの見解】まずはあなた自身に興味を持ってもらうことから始める。
趣味の写真を載せること自体は問題ないですが、『その趣味が好きだから、あなたのことに興味を持つ』ことは滅多にありません。まずは、あなたの普段の姿が分かる写真を載せて、あなた自身に興味を持ってもらうことを意識してください。

【Photojoyの見解】顔がはっきり見える写真は1枚あれば十分です。
女性は減点方式で採点をします。そのため、顔写真を何枚も載せるとボロが出て減点されるリスクが高まります。顔がしっかり分かる1枚を用意できれば、サブ写真には後ろ姿や横顔など、異なるバリエーションを混ぜるのがおすすめです。

今のあなたに興味を持ってもらう必要があるため、古い写真を混ぜるのではなく、現在の髪型に統一して写真同士の違和感を防ぎましょう。

実際の季節と写真の季節を合わせることで、「この写真はきっと最近撮影された写真だ」と思ってもらえるようになり、女性に不信感を与えることがありません。バリエーションを増やすために季節外れの写真を登録しないようにしてください。

男性はクールな側面を見せたくて真顔の写真を選ぶことが多いですが、女性には伝わらないことがほとんどです。無理に笑顔にする必要はありませんが、自然な表情の写真を選んで、親しみやすさを出すことを意識してください。

① マッチングアプリに特化した撮影実績
累計45,000名以上の撮影実績と専門性を活かし、アプリで好印象を持たれるためのノウハウが豊富です。
② 自然な笑顔や魅力を引き出す撮影
カメラマンとのコミュニケーションを通じて、最適な構図・背景であなたらしい自然な表情を引き出します。
③ 服装・髪型も含めたプロフィール写真づくり
コーディネートやヘアセットを含めたプランをご用意し、写真だけでなく見た目全体のサポート体制が整っています。
今回ご紹介した10人はいずれも、撮影後に「以前よりマッチングしやすくなった」と回答しています。
また、いいね・足あとの増加、メッセージの改善、デートへの進展、恋人ができたといった、さまざまな変化も報告されています。
プロフィール写真は、マッチングアプリで自分の魅力を伝える大切な要素です。撮影方法や服装、表情に少し工夫を加えるだけでも、相手に伝わる印象は変わります。
写真選びに悩んでいる方は、年代に合わせた魅力の伝え方を意識し、ぜひPhotojoyの撮影サービスをご覧ください。

監修者
Photojoy事業責任者 JOY
自身もマッチングアプリ(Pairs)を利用して結婚。自撮りで全くマッチングできなかった苦い経験から、「気軽にアプリ用写真を頼めるサービス」の必要性を痛感し、日本初のマッチングアプリ専門撮影サービスPhotojoyを立ち上げる。
これまで自身で1,000名以上、サービス全体で累計45,000名以上のユーザーを撮影。数々のメディアに出演。
【メディア出演実績】

