ペアーズでマッチングしない原因は足あと｜攻略の7手順

いいねを送っても返ってこない。マッチングしても数えるほど。ペアーズを開くのが、だんだん気が重くなっていませんか。

写真を変えても、プロフィール文章を書き直しても変わらなかったのなら、直す場所が違っている可能性があります。見るべきなのは、その手前にある足あとの数です。

結論から言うと、ペアーズの数字は足あと数 → いいね数 → マッチ数の順にしか積み上がりません。足あとが10しかない状態でマッチが100になることは、構造上ありえないからです。マッチングしない人の多くは、いちばん下の段が足りていません。

この記事でわかることは、次のとおりです。

• マッチングしない原因を、足あと・いいね・マッチのどこかに切り分ける方法
• 登録からの3日間でやること、やってはいけないこと
• 足あとを増やす7つの手順
• アルゴリズムとAI学習が、何を見てあなたの表示先を決めているのか
• ポイントを使わずに使える接触手段と、課金するかどうかの判断

監修は、マッチングアプリ攻略を専門に発信するあそう。セミナーで3,500人、個別コンサルで350人以上を指導してきました。記事の作成は、大手マッチングアプリと公式連携し、累計4万人以上を撮影してきたプロフィール写真撮影サービスのPhotojoyが担当しています。

ペアーズは足あと→いいね→マッチの順にしか積み上がらない

ペアーズの画面に出てくる数字は3つあります。足あと数、いいね数、マッチ数です。この3つは横並びではなく、下から積み上がるピラミッドの関係になっています。

当たり前のことに聞こえるかもしれませんが、マッチ数が100なのに足あと数が10、という状態はありえません。プロフィールを見てもらえていない相手とマッチングすることはできないからです。

ところが、多くの方が気にしているのはいちばん上のマッチ数か、真ん中のいいね数です。土台である足あと数を数えたことがある方は、ほとんどいません。

3つの数字は、それぞれ別のもので決まっている

この表がそのまま診断表になります。足あとが来ないならアプリからの評価、足あとは来るのにいいねが来ないなら女性からの評価、いいねはあるのにマッチしないなら送り先の問題です。

足あとを増やすほうが、写真を変えるより先

順番を逆にすると、時間を無駄にします。

たとえば足あとが1日に3件しかつかない状態で写真を撮り直しても、その写真が良くなったのかどうかは判断できません。母数が小さすぎて、結果が運に埋もれるからです。

逆に足あとが1日100件ある状態なら、写真を変えた翌日にはいいね率の変化が見えます。足あとは、改善の効果を測るための物差しでもあります。

もうひとつ、足あとには自分から増やせるという性質があります。写真の良し悪しは相手が決めますが、足あとは自分がプロフィールを見に行けば、その分だけ相手の画面に残ります。3つの数字の中で、唯一こちらから直接動かせるのが足あとです。

足あとの量を決めているのは、2つの評価

ペアーズはあなたのアカウントを、検索結果のどのあたりに出すか、誰におすすめするかを自動で決めています。その判断材料は、大きく2つに分かれます。

ここで見落とされがちなのが、右側です。写真やプロフィール文章は左側にしか効きません。右側は、写真が苦手な人でも今日から満点にできます。本人確認を済ませる、項目を全部埋める、毎日ログインしてアクションする。それだけです。

マッチングしない状態が続いているとき、多くの方が左側だけを何度も作り直しています。右側に手をつけていないなら、そちらのほうが伸びしろは大きいはずです。

登録からの3日間で、その後の表示量が決まる

マッチングアプリには初期ブーストと呼ばれる仕組みがあります。登録したばかりの会員を、アプリ側が積極的におすすめしてくれる期間のことです。

ペアーズの場合、これがおよそ3日間です。この間に「良いアカウントだ」と判断されると、その後もいろいろな女性の画面に出続けます。逆にここで低い評価がつくと、あとから覆すのに時間がかかります。

なぜ3日なのか

ペアーズには、相手を探すときに「3日以内に登録」という条件で絞り込める機能があります。この期間の設定と、初期ブーストが効いている期間はほぼ重なります。

新規会員として一覧に並ぶあいだが勝負、と考えるとわかりやすいと思います。もちろん初日がいちばん強く、そこからだんだん弱まっていきます。

登録前にプロフィールを作り切っておく

いちばんもったいないのは、登録してからプロフィールを作り始めることです。

写真が1枚だけ、自己紹介文が空欄。その状態でも初期ブーストは動いているので、中途半端なプロフィールが、いちばん多くの人に配られてしまいます。クリック率もいいね率も低いまま記録され、そこから挽回することになります。

写真とプロフィール文章は、登録ボタンを押す前にスマホのメモに用意しておいてください。登録から完成までの時間を、できるだけゼロに近づけるのが目的です。

登録は週末の夜。ただし自分の予定を優先する

女性のログインが多いのは週末の夜です。その時間に新規会員として並べれば、同じ初期ブーストでも見られる回数が変わります。目安は金曜の19時から20時ごろになります。

ただし、この時間に合わせることより大事な条件があります。登録してからの24時間、自分がアプリに張り付ける日を選ぶことです。

時間帯が完璧でも、翌日が朝から晩まで予定で埋まっていれば足あともつけられません。仕事の都合で週末が動けないなら、動ける平日を選んだほうが結果は良くなります。2つの条件がぶつかったときは、自分の可処分時間のほうを取ってください。

3日間でやることの順番

1通目に何を書くかは、ペアーズの最初のメッセージ｜例文6選と女性2,291人調査データにそのまま使える形でまとめています。3日間で迷わないよう、先に読んでおくと楽です。

足あとを増やす7つの手順

ここからは具体的な作業です。順番どおりにやってください。

1. 本人確認を済ませる　未認証のアカウントは、アプリからの信頼度が低い状態です。マッチングしてから、ではなく登録直後に済ませてください
2. プロフィール項目を全部埋める　空欄が多いほど、相性のいい相手を判定する材料が減ります
3. マイタグに50個入る　共通のタグの数が、そのまま相性スコアになります。慣れてきたら100個以上を目指してください
4. 検索条件を決めて固定する　自分の年齢から下3歳、上10歳。居住地は実際に会える範囲。毎日変えるとAIの学習がぶれます
5. オンライン中の相手に足あとをつける　1日100人が目安です。空き時間はここに使ってください
6. 毎日プロフィールを更新する　サブ写真を1枚、文章を1文字でもかまいません。改善しているアカウントとして扱われます
7. もらったいいねを放置しない　その場で振り分け、マッチしたら当日中に1通目を送ります

メイン写真だけは変えない

6番の更新には、ひとつだけ例外があります。すでにやりとりしている相手がいる状態でメイン写真を差し替えると、「別の人も探しているのかな」と受け取られることがあります。

返信率が落ちると、そのままアカウントの評価にもつながります。日々の更新はサブ写真とプロフィール文章の2つで十分です。

足あと営業は、診断にもなる

足あとをつける作業は、いいねをもらうためだけのものではありません。自分のアカウントがどこでつまずいているかが、これでわかります。

足あと欄に並んでいる情報は、メイン写真と年齢と居住地だけです。つまり、足あとをつけたのにまったく返ってこないなら、その3つのどこかで判断されているということになります。年齢と居住地は変えられないので、実質はメイン写真です。

逆に足あとは返ってくるのにいいねにつながらないなら、メイン写真は通過していて、サブ写真かプロフィール文章で止まっています。直す場所がはっきりするので、そこだけ手を入れれば済みます。

なお、足あとを自動でつける外部ツールが出回っていますが、これは規約違反です。詳しくはPairs（ペアーズ）の足跡ツールは規約違反！足跡ツールについて解説。にまとめています。反対に、足あとを残さずに見たい場合の設定は【10秒解説】Pairs（ペアーズ）で足跡をつけない・消す方法をご覧ください。

【監修】アルゴリズムとAI学習は、何を見ているのか

ここからは、監修者のあそうによる解説です。指導する立場に加えて、自身もプレイヤーとしてPairsで全国7位、withで全国18位、Omiaiで大阪1位という順位を経験しています。

あそう

アルゴリズムがやっているのは、あなたのアカウントの表示順位と表示先を決めることです。順位は「何番目に出るか」、表示先は「誰に出るか」。この2つは別の仕組みで動いています。

34歳男性

いいねを増やせば、両方とも上がるんじゃないんですか？

あそう

順位は上がりますが、表示先はいいね数では決まりません。誰に出すかを決めているのはAI学習のほうです。ここがずれていると、いいね数だけ多いのにタイプの相手には一度も表示されない、という状態になります。

AI学習は、あなたが送った先を見ている

ペアーズは、あなたがいいねを送った相手、お気に入りに入れた相手、設定している検索条件を見て、好みのタイプを推定しています。そのうえで、あなたに合いそうな相手を出し、あなたを表示する先も決めています。

ここで問題になるのが、数を稼ぐために手当たりしだいいいねを送る動き方です。

お気に入りに入れた相手は、あとで見返す価値もあります。プロフィール文章によく出てくる言葉、入っているマイタグ、サブ写真の傾向。10人も並べれば、自分がどんな相手を選んでいるのかが言葉にできるようになります。

あそう

自分のタイプを言語化できていない方は、けっこう多いです。なんとなく可愛い子、なんとなく年下、では、アプリ側も迷子になります。書き出してみると、その相手が好みそうな男性像も見えてきます。

送る相手は、最終ログインで絞る

もうひとつ、いいねを送る前に必ず見てほしいのが最終ログインです。

使っていない相手に送っても、マッチングしないだけでは終わりません。送ったいいねに対してマッチした割合が下がり、アカウントの評価そのものが落ちます。足あとをつけるときも同じです。

オンライン表示の見方に自信がない方は、Pairs（ペアーズ）のオンライン表示・ログイン時間の見方！黄色の丸の意味も解説を先に確認してみてください。

アカウントには3つのフェーズがある

「いいね稼ぎはするべきか」という話は、よく意見が割れます。ぶつかって見えるのは、時期を分けずに語っているからです。

いいね数がある程度あると、それだけで「人気のある人なんだな」と受け取られます。初期にこれを積んでおく意味は確かにあります。

問題は、この段階から抜け出せないまま数だけを追い続けることです。40代の相手に送り続けたアカウントは、40代に刺さるアカウントとして覚えられます。そのあとで20代前半に届けたくなっても、差を埋めるのに時間がかかります。

初期は広く、途中から狭く。この切り替えができているかどうかが、いいね数はあるのにタイプの相手とマッチしない、という状態を分けます。

「平均19」と「50〜100」は矛盾しない

いいね数の目安について、2つの数字が出回っています。ペアーズの男性の平均が19前後というものと、最初の3日で50から100は欲しいというものです。

これは測っている場所が違います。前者はアプリ全体を平らにならした数字で、多くは長く使っている会員の現在値です。後者は初期ブーストが効いている3日間で積んだ数の話になります。

ブーストの期間は、ふだんより多く表示されている状態です。同じ努力量でも数字は伸びます。この3日で平均を大きく超えられなかったなら、写真かプロフィールに原因があるという読み方をしてください。

いいね数の見方と増やし方は、ペアーズの男性の平均いいね数は19｜5以下から抜け出す7つのコツで数字ごとに解説しています。

ポイントを使わずにできる接触手段

ペアーズには、いいねやポイントを消費せずに相手へ届く手段がいくつもあります。ここを使い切れているかどうかで、同じ課金額でも結果が変わります。

Pairsヘルプ「メッセージ付きいいね！とは何ですか？」（2026年8月25日時点）

ピックアップマイタグには必ず入っておく

お互いが同じピックアップマイタグに入っていると、メッセージ付きのいいねをポイントなしで送れます。

メッセージ付きのいいねは通常、いいね1回分に加えてPairsポイントを消費します（3ポイント〜）。それがポイントなしで送れる機会なので、気になる相手を見つけたら、まず共通のピックアップマイタグがないか確認してください。

あそう

僕の実感では、メッセージ付きいいねは通常のいいねの3倍くらいマッチングします。大量のいいねの中でも埋もれませんし、メッセージが必ず目に入るからです。ポイントを払ってでも使う価値がありますが、ピックアップマイタグが共通なら無料で送れます。使わない理由がありません。

相互に入っている場合は、いいねを送るボタンの表示が変わります。見逃さないようにしてください。

写真リクエストは、送る側にも使い道がある

写真リクエストは、掲載枚数が少ない相手に「もう少し写真を見せてほしい」と伝えられる機能です。いいねを消費せずに送れます。

ただし、いきなり送ると警戒されることもあります。マッチング前に何度も送るのは避け、気になる相手ひとりに絞ってください。

受け取る側になったときは、無理に応じなくてかまいません。手持ちの写真がないのに、慌てて自宅で撮った自撮りを足すのは逆効果です。用意できるものがないなら、そのままにしておくほうが安全です。

毎日の無料いいねを、AI学習に使う

ペアーズは他のアプリに比べて、無料でいいねを送れる場所が多く用意されています。本日限定の紹介枠、好みかもしれない相手の一覧、本音マッチなど、入り口がいくつもあります。

ここで全員に配ってしまうと、せっかくの学習材料が無駄になります。1日10件ほどでも、タイプの相手にだけ送り続ければ1か月で300件近くになります。同じ無料枠でも、送り先を選ぶかどうかで積み上がるものが変わります。

いいねをマッチにつなげる

足あとといいねが増えてきたら、最後はマッチ数です。ここは送り先の選び方でほとんど決まります。

検索やおすすめより、足あと欄から送る

自分の足あと欄に残っている相手は、あなたのプロフィールを開いた人です。つまり、メイン写真と年齢と居住地の段階は通過しています。

検索結果から送る場合、その手前で弾かれているかどうかがわかりません。足あと欄から送るほうがマッチングにつながりやすいのは、この差によるものです。

あそう

僕の体感だと、足あと欄から送るいいねは検索から送るより3倍近くマッチングします。相手はもう一度あなたのプロフィールを見に来ているわけですから、当然といえば当然です。ここに気づいていない人が本当に多いです。

マッチング率が上がることには、その相手とつながる以外の意味もあります。多くの相手から受け入れられている状態が続けば、アカウントの評価も上がっていきます。

ブーストは、足あと営業とセットで使う

ブーストは、異性のホーム画面で自分のプロフィールが60分間だけ優先表示されるオプションです。Pairsポイントを使います。

それに加えて、ブースト中に足あとをつけてくれた相手には、ブースト開始から24時間以内なら無料でいいねを送れます。優先表示が60分、いいねを送れる猶予が24時間。この2つは別々なので混同しないでください。

ここで大事なのは、足あとがどの経路からついたかは問われないという点です。ブーストで自然についた分だけを待っていると、送れる数はそのぶんしか増えません。

開始の15分から30分前から自分でも足あとをつけ始め、60分のあいだもその作業を続けてください。足あと返しが重なった分だけ、無料で送れるいいねが増えます。

使うタイミングは、登録から2日目か3日目の夜が目安です。初期ブーストが弱まりはじめる頃に重ねると、山を長く保てます。

なお、2026年3月16日以降に付与されたブーストといいねには有効期限がつきました。ブーストは無料付与が60日、ポイント交換が180日です。ためこまずに使い切ってください。

Pairsヘルプ「ブーストとは何ですか？」（2026年8月25日時点）

課金するかどうかの判断

3日間を走り切ったところで、いったん立ち止まってください。ここでの判断が、そのあとの1か月を左右します。

Pairs公式サイト「ペアーズ料金プラン」（2026年8月25日時点）

3ヶ月と6ヶ月もあります。Web購入なら3ヶ月が9,100円（月3,033円）、6ヶ月が14,200円（月2,366円）です。同じ内容でも、アプリ内購入はどのプランも数百円から2,000円ほど高くなります。ブラウザでログインして買うだけで差が出るので、ここは必ず確認してください。

金額のコスパと、出会いのコスパは別

1か月あたりの金額だけを見れば、長期プランのほうが安くなります。それでも最初は1ヶ月プランをおすすめします。

アプリがあなたを積極的におすすめしてくれる期間は、大きく2つあります。登録直後の初期ブーストと、有料期間が終わりに近づいたときのブーストです。1ヶ月プランなら、この2つが1か月のあいだに両方来ます。

半年プランを選ぶと、2つ目が来るのは半年後です。支払う金額は抑えられても、山が来る回数は減ります。

あそう

マッチングアプリは、あなたの恋愛を応援するためのボランティアではありません。売上を持っている会社です。だからこそ、どこで背中を押してくるかが読めます。それを前提に、こちらが使う側に回ればいいという話です。

プレミアムオプションは1週間から試せる

もう少し表示量を増やしたい場合は、プレミアムオプションという選択肢があります。検索結果の表示順位が上がり、足あとが6人以上見られるようになります。運営の審査が優先される、相手がメッセージを既読したかわかる、といった機能も付きます。

1か月単位だけでなく1週間からも申し込めます。Web購入で1,780円（アプリ内購入は1,980円）なので、初期ブーストに重ねて最初の1週間だけ使う、という入り方ができます。1ヶ月プランはWeb購入で3,870円です。機能の詳細はPairs（ペアーズ）プレミアムオプションのメリットは？料金や使える機能についてにまとめています。

Pairsヘルプ「プレミアムオプションとは何ですか？」（2026年8月25日時点）

基本の料金プランについてはPairs（ペアーズ）有料会員の料金プラン、無料会員にはないメリットを紹介をご覧ください。

写真・プロフィール・メッセージの直し方

ここまでは足あととアルゴリズムの話でした。中身の作り込みについては、それぞれ専用の記事にまとめています。

メイン写真は、外・明るい・清潔感の3つで十分です。凝ったおしゃれは、好きな人と嫌いな人に分かれるぶん総数が落ちます。選び方はマッチングアプリで男性がモテるためのプロフィール写真で31例を挙げています。

サブ写真は、滞在時間を伸ばすためのものです。2枚目に全身、そのあとに食事やお店の写真を入れておくと、デートに誘うときの説得力にもなります。ペアーズのプロフィール作成法｜自己紹介の例文とモテる写真のコツで構成ごとに解説しています。

プロフィール文章は400字から600字が目安です。誠実さを土台にしつつ、読み物として面白いかどうかも見られています。書き方はマッチングアプリの自己紹介文｜男女別コピペ例文でいいね増加にまとめました。

メッセージのゴールは、仲良くなることではなく、近い日程でデートか電話の約束を取ることです。5往復を目安に組み立てます。例文はペアーズの最初のメッセージ｜例文6選と女性2,291人調査データにあります。

TV出演　『マツコの知らない世界』『スッキリ』『5時に夢中!』ほかで紹介されました

毎日22人が選ぶ、マッチングアプリ写真専門のプロ撮影

1日22人平均の撮影依頼数44,741名累計撮影実績95.2%利用後満足度

大手マッチングアプリと連携

Photojoyの撮影例・料金を見る

すぐ・簡単に用意したいなら、AIで作れる「ノバピク」→

※撮影実績・満足度は2026年6月時点（満足度 n=10,257）。撮影依頼数は直近平均

やらないほうがいいこと

アカウントの評価を下げる行動は、いくつかはっきりしています。

• マッチングしたまま放置する、届いたメッセージを返さない
• 下ネタ、暴力的な話題、宗教や政治の勧誘
• 連絡先やSNSのIDを、そのままの形でメッセージに書く
• まったく同じ文面を複数の相手に送り続ける
• 自分から通報、ブロック、マッチ解除を繰り返す

LINEの交換自体は問題ありません。切り出し方と手順はPairs（ペアーズ）でライン交換するやり方！QRコード送信の手順や自然な切り出しテクを解説にまとめています。

ペアーズ攻略に関するよくある質問

うまくいっていない時期があっても、それはあなたに魅力がないからではありません。見てもらえる回数が足りていないだけ、ということのほうがずっと多いです。まずは今日、オンライン中の相手に足あとをつけるところから始めてみてください。

Photojoy｜マッチングアプリ写真専門の撮影サービス

一眼レフも、スマホも。自然な写真がプロの手で揃う

1回の撮影で、一眼・スマホ×正面／目線外し／全身の6構図が揃います。

一眼レフで撮影

スマホで撮影

スマホでもプロが撮影。不自然にならず自然な仕上がりに。

TV『マツコの知らない世界』『スッキリ』ほかで紹介

1日22人平均の撮影依頼数44,741名累計撮影実績95.2%利用後満足度

大手マッチングアプリと連携

6構図の撮影例を見てみる

※撮影実績・満足度は2026年6月時点（満足度 n=10,257）。撮影依頼数は直近平均