【40代メンズ】色気のある服装とは｜女子ウケする余白の作り方

若作りにも見られたくないし、枯れたようにも見られたくない。40代になってから服選びがむずかしくなった、という声をよく聞きます。

その中でよく出てくるのが「色気」という言葉です。ただ、この言葉はやっかいです。人によって指すものが違ううえに、言われたところで何をすればいいのか分からない。「色気を出す」という行動は、この世に存在しないからです。

なので、いったん分解します。女性が「あの人は色気がある」と言うとき、実際に見ているのは色っぽさではありません。見ているのは、余裕です。慌てていない、追われていない、自分のことがちゃんと済んでいる。そう見えたときに、あの言葉が出てきます。

では、余裕はどこに表れるのか。表情や話し方にも出ますが、そちらは一朝一夕には変わりません。いちばん早く、確実に変えられるのが服装です。

そして服に出る余裕は、詰まっているか、空いているかで決まります。首元まで留まっていて、体に張り付いていて、色がきっちり決まっている。この状態が余裕に見えないのは、制服やスーツや作業着に近いからです。どれも役割を果たしているときの服です。休みの日にその形のまま出てくると、まだ仕事中の人に見えます。逆にどこかが空いていれば、オフの人に見える。オフの人は、余裕がある人に見えます。

この「空き」を数えられる形にしたものが、「余白」です。体と服のあいだ、肌が見えている部分、使っている色の数。この3か所の空き具合を数えれば、感覚だった余裕が、そのまま量になります。

つまり、この記事の道筋はこうです。

• 色気と呼ばれているもの → その正体は余裕
• 余裕が服に出る場所 → 肌・生地・色の3か所
• その3か所の空き具合 → 余白として数える

余白は、この記事のなかで使う「ものさし」だと思ってください。色気そのものではなく、色気を量として扱うための道具です。

余白は、多ければいいわけでも少なければいいわけでもありません。適量があります。そしてその適量は、新しい服を買わなくても調整できるものがほとんどです。

この記事でわかることは、次の4つです。

• 「色気」を余白の量に置き換えて、感覚ではなく量で考える方法
• 3か所の余白と、40代にとっての適量
• 余白が足りないときの見え方と、その場で直せる手順
• 50代・60代で、余白をどこに移していくか

書いているのは、ジョイマガ編集長の小林です。地方の婚活セミナーでファッション講師をしており、40代以上の方の服選びに何百回と立ち会ってきました。つまずく場所は、年齢が上がってもほとんど同じです。

なぜ、余白が色気に見えるのか

色気という言葉は、生まれ持ったもののように扱われがちです。ただ、服装の話に限れば、そうではないと考えています。

「色気がある」と言われる服装と、そうでない服装を並べて比べると、違いは決まったところに出ます。詰まっているか、空いているか。それだけです。

詰まった服装が損をする理由は、2つあります。

1つめは、緊張が伝わることです。服が体にぴったり張り付いていて、首元まで留まっていて、色が全身に散っている。本人がくつろいでいても、服のほうが気を張って見えます。見ている側は、その緊張を人柄として受け取ります。

2つめは、情報を出し切ってしまうことです。体の線がそのまま出ていて、色も全部見えていて、隠れているところがない。見る側に、想像する余地が残りません。すべて説明されてしまった話が面白くないのと、たぶん同じ理屈です。

余白のある服装は、その逆になります。体の形は分かるけれど、なぞってはいない。色は落ち着いていて、主張が少ない。出ている情報が少ないぶん、見る側が自分で埋めます。色気として受け取られているのは、この「埋める余地」のほうです。

だからこれは、体型が変わっても、髪が薄くなっても作れます。持って生まれたものではなく、空き具合の調整だからです。

余白をつくる場所は、3か所しかありません。

• 肌の余白：首元・手首・足首の、どこを開けるか
• 生地の余白：服と体のあいだに、どれだけ空間があるか
• 色の余白：色の数と、その鮮やかさをどこまで抑えるか

3つとも「詰まっていない状態」を指していますが、増やし方の向きだけ違います。肌と生地は開けるほど余白が増え、色は減らすほど余白が増えます。ここだけ先に押さえておいてください。

そして大事なのは、多いほどいいわけではないという点です。肌を出しすぎればだらしなく見えますし、生地が余りすぎれば借りてきた服のように見えます。色を減らしすぎると、今度はぼやけます。

つまり、色気があるかどうかは、センスの有無ではなく3か所の余白が適量になっているかどうかです。量の話なので、あとから調整できます。

3つの余白と、40代の適量

ここからが、この記事でいちばんお伝えしたい部分です。3か所それぞれについて、40代の適量を出しました。

肌の余白｜3点のうち2点だけ開ける

肌が見える場所は、実質3か所です。首元、手首、足首。この3点のうち、2点を開けるのが40代の適量だと考えています。

3点とも閉じていると、季節に関係なく重く見えます。逆に3点とも開けると、今度は軽くなりすぎて、若い方の着こなしに寄っていきます。

そのうえで1点ではなく2点を勧めているのには、理由があります。1点だけだと、たまたまそうなっているのか、狙ってそうしているのかが伝わりません。袖が少しずれているだけにも見えてしまいます。2点そろって初めて、意図した余白として届きます。

いちばん手をつけやすいのが手首です。長袖のシャツやニットの袖を、手首の骨が見えるところまで1〜2回たくし上げるだけで済みます。腕時計をしている方なら、それが見える位置が目安になります。

首元は、シャツなら第1ボタンを開ける、あるいは襟のあいた形を選ぶ。ここで気をつけたいのが開けすぎです。第2ボタンより下まで開けると、余白ではなく主張になります。40代は、開けるより「閉じすぎていない」ほうを狙ってください。

足首は、パンツの裾をくるぶしが見える丈にするか、靴に触れるぎりぎりの長さにするかです。そしてここには、必ずついてくる注意点があります。足首を出すなら、靴下は見えない長さのものにしてください。くるぶしを出したのに白い靴下が見えていると、余白そのものが消えます。

生地の余白｜体の線をなぞらない

3つのうち、いちばん見え方が変わるのがここです。

体に張り付いた服は、体型がそのまま出ます。若いうちはそれでも成立しますが、40代になると、たいてい窮屈な印象のほうが先に立ちます。かといって大きくすればいいわけでもなく、サイズを1つ2つ上げると、肩の位置や着丈まで一緒に大きくなります。

目安として使っているのは、胸の前に入る厚みです。手のひらが1枚も入らなければ張り付きすぎ、手のひらを2枚重ねた厚みより空いていれば余りすぎ。この1枚から2枚ぶんのあいだが、狙う幅です。

ただしこれは、肩の位置が合っていることが前提の話です。選ぶときは、まず肩の縫い目を見てください。肩の位置が合ったまま身幅が広い形なら、意図した余白として伝わります。肩まで落ちていると、余白ではなくサイズ違いに見えます。ここが、ゆったりした服が似合うかどうかの分かれ目です。

素材でも調整できます。同じ形でも、とろみのある生地は体から少し離れて落ちるので、余白が生まれます。ハリのある生地は形をそのまま保つので、余白の量が読みやすくなります。迷ったときは、店頭で肩にかけてみて、生地が体から離れて落ちるかどうかを見てみてください。

色の余白｜3色まで。鮮やかなものは面積を小さく

色は、数と鮮やかさの2つで考えます。

数は、全身で3色までに収めると落ち着きます。靴と小物も数に入れてください。見落とされやすいのが、バッグと靴下です。上下を2色でまとめたのに、バッグが3色目、靴下が4色目になっている、というのはよくあります。

鮮やかさは、面積で調整します。明るい色を使ってはいけないという話ではありません。ただ、鮮やかな色を広い面積に使うと、それだけで元気な印象が前に出ます。同じ色でも、靴下やベルトのように小さい面積なら、差し色として働きます。

基準にしやすいのは、白・黒・グレー・紺・ベージュの5色です。このなかから2色を選んで上下を組み、残り1色を靴か小物に使う。これで3色に収まります。

3色目だけは、この5色の外から選んでもかまいません。面積が小さいので、鮮やかな色でも成立します。逆に言えば、鮮やかな色を使うのは3色目だけ、ということです。

もう一段落ち着かせたいときは、上下を近い色にしてみてください。黒とチャコールのように暗さが近いと、腰の切れ目が目立たなくなり、全体が1つに見えます。同じ色でそろえる必要はありません。

買い物同行でも、まず生地の余白から見ています。ここが合っていないと、肌や色をいくら調整しても効果が出にくいです。逆にここが決まると、上下がいつもの服でも印象が変わります。

余白が足りないと、どう見えるか

ここからは、余白が足りていない服装によくある形と、その言い換えを並べます。その日のうちに直せるものと、次に買うときに効いてくるものが混ざっています。

上から順に、直すのにかかる手間が増えていきます。今日のうちにできるのは1つ目、手持ちの入れ替えで済むことが多いのが2つ目です。3つ目からは、お直しか買い替えが必要になります。

つまり、いちばん効果が大きい生地の余白は、いちばん手間もかかります。すぐ何かしたい日は袖から、時間があるときに生地から。この順番で考えてください。

そもそも何が原因で野暮ったく見えるのかを一度整理したい場合は、何を着てもダサい原因は6つ！基本のファッションポイントを簡単に解説で順番に確認できます。

余白の量は、着るとどう違って見えるか

ここからは見え方の比較です。3か所の余白について、少ない状態と適量の状態を1組ずつ並べました。

なお、以下の写真は余白の量の違いを示すためのイメージです。特定の商品を着用したものではありません。各組とも、比べたい余白のほかは条件をそろえてあります。

肌の組は、服そのものを変えていません。ボタンを1つ開けて、袖をたくし上げただけです。パンツも靴も同じですが、それでも全体がゆるんで見えます。

生地の組は、色も素材も丈も同じです。変えたのは、服と体のあいだの空間だけです。3つのなかで、いちばん差が出るのがここだと考えています。

色の組も、形は同じです。シャツの丈も、パンツの幅も、靴の形も変えていません。色を減らすと、そのぶん形が見えるようになります。

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年代で変わるのは、余白をどこでつくるか

ここまで40代の適量として書いてきましたが、この3か所は50代でも60代でも変わりません。変わるのは、どこで余白をつくるかです。

年齢が上がると、肌でつくっていた余白が、生地と素材のほうへ移っていきます。肌の点数はむしろ減ります。首元や足首を開けて軽さを出す作り方が、年齢とともに合わなくなっていくためです。

そのぶんを、生地のゆとりと素材の表情が引き受けます。全体の余白は保たれたまま、担当だけが入れ替わる。そう考えてください。

50代でひとつ変わるのが、色の考え方です。40代までは3色目を色で入れていたところを、色ではなく素材の差で入れるようにします。たとえば上下を紺で組んで、片方をとろみのある生地、片方をハリのある生地にする。色数は2色のままですが、平坦には見えません。

60代になると、この置き換えが中心になります。色は2色に絞り、差は生地の表情で出す。落ち着いた色でまとめても寂しく見えないのは、素材が働いているからです。

ただし、色を抑えるほど生地の状態がそのまま見えます。毛玉、襟のよれ、色抜け。2色にまとめるなら、状態の確認は40代のときより重要になります。

34歳男性

50代です。今までどおり3色で組んでいたら、なんだか落ち着かなく見えると言われました。

3色目を、色ではなく素材に替えてみてください。上下を同じ系統の色にして、片方だけ質感の違う生地にすると、色数は減っても平坦になりません。50代からいちばん効く調整です。

季節で変わるのは、余白の作り方だけ

季節が変わっても、3か所の余白という考え方は同じです。ただ、どこで余白を作るかは変わります。

ここで、前の章の年代とぶつかることがあります。順番は決まっていて、先に季節、そのなかで年代です。冬に肌が1点になるのは、40代でも60代でも変わりません。年代の差は、生地のゆとりと素材のほうに出ます。

大きな流れとしては、夏は肌で余白を作り、冬は生地で作ります。この入れ替えだけ覚えておけば、通年で同じ判断ができます。

夏｜肌の余白は作りやすく、消えやすい

夏は着るものが減るので、肌の余白は自然にできます。半袖なら手首は開いていますし、丈の短いパンツなら足首も出ます。

問題は、放っておくと3点そろってしまうことです。半袖で、丈の短いパンツで、さらに首元まで開ける。夏はこの状態になりやすいのですが、夏でも2点までです。半袖を着る日は首元を開けない、と決めておくと迷いません。

そしてもう1つ、夏の余白は消えるのも早いです。くるぶしを出したのに靴下が見えている、というのがいちばん多い形です。サンダルを履く場合も同じで、靴下は履きません。

生地も夏に効きます。汗をかく季節なので、生地の状態がそのまま見た目に出ます。織り目の見える素材を選ぶと、それだけで涼しさが伝わりますし、体から離れて落ちるので生地の余白も自然にできます。

冬｜厚着で、肩の位置が落ちやすい

冬は肌の余白がほとんど作れません。首元の1点だけと考えて、残りは生地で作ります。ここは年代を問わず同じです。

気をつけたいのは、重ね着で肩の位置が変わることです。中に厚いものを着ると、外側の肩の縫い目が押し出されて、肩先から外れます。外側の1枚は、中に着るものを想定した形を選んでください。

色も、冬は自然に増えます。中に着るもの、外側、マフラー、手袋。数えていくと、あっという間に4色を超えます。

抑え方は単純です。外側・靴・マフラー・手袋を、同じ系統の色でそろえてしまってください。この4つが1色にまとまれば、中に何を着ても2色で収まります。冬の小物は、色を足す場所ではなく、まとめる場所だと考えると迷いません。

パンツの形ごとの違いや、どの形を選べばいいかについては、【ユニクロ】メンズパンツおすすめ10選｜おしゃれに見える選び方で5つに分けて解説しています。

服より先に、余白を消してしまうもの

3か所の余白を整えても、そこだけ浮いてしまうことがあります。原因は、服の外側にあることが多いです。

• におい：服の見え方より先に伝わります。柔軟剤を強くするより、洗い替えを1枚増やして、同じものを続けて着ない形にするほうが確実です。
• 生地の状態：毛玉、襟のよれ、色抜け。余白を作るほど、生地そのものが見えるようになります。人と会う日には、状態のよい1枚を選んでください。
• 髪と眉：形を作り込む必要はありません。伸びっぱなしになっていないこと、はみ出している部分を落としてあること。この2つで十分です。
• ポケットの中身：財布とスマホと鍵を全部入れると、せっかく作った生地の余白が中身で埋まります。小さめのバッグが1つあれば解決します。

このうち生地の状態は、余白を作るほど目立つようになります。服と体のあいだに空間ができるぶん、生地そのものが見えるようになるためです。60代の項で状態の確認が重要になると書いたのは、この理由からです。

においだけは余白と関係のない話ですが、服より先に伝わってしまうという点で、4つのなかでいちばん優先度が高い項目です。

よくある質問

Q1. 色気のある服装とは、結局どういう意味ですか？

正体は「余裕がある人に見えること」です。そして服の余裕は、詰まっているか空いているかで決まります。その空き具合を数えられる形にしたものが「余白」で、肌・生地・色の3か所が適量に空いていれば、余裕として伝わります。体つきや顔立ちの話ではないので、服の側で調整できます。

Q2. 40代で肌を見せるのは、若作りに見えませんか？

3点とも開けると、その方向に寄っていきます。2点に抑えると、そうはなりにくいです。とくに胸元は、第2ボタンより下まで開けないほうが無難です。手首から始めると、失敗しにくいと思います。

Q3. 3か所のうち、どこから手をつければいいですか？

効果がいちばん大きいのは生地の余白ですが、買い替えが必要になることもあります。今日のうちに何かしたいなら、袖をたくし上げて手首を出すところから。時間があるときに、生地の余白に取りかかってください。

Q4. 全身を黒でまとめれば、色気は出ますか？

色の余白は取れますが、それだけでは足りません。1色にまとめると平坦に見えやすいので、生地の表情で差をつけてください。同じ黒でも、とろみのあるものとハリのあるものを組み合わせると、色数を増やさずに立体感が出ます。

Q5. 体型が変わってきました。ゆとりを増やせばいいですか？

増やす方向で合っていますが、サイズを上げるのとは別です。サイズを上げると肩と着丈まで大きくなります。肩の位置が合ったまま身幅が広い形を選ぶと、体型が変わっても余白として見えます。

Q6. 50代・60代でも、同じ考え方でいいですか？

3か所という考え方は同じで、変わるのは余白をつくる場所です。50代は肌を1〜2点に絞り、3色目を色ではなく素材の差に置き換える。60代は肌を首元の1点、色を2色にして、差は生地の表情で出す。肌でつくっていた余白を、段階的に生地と素材へ移していく形です。

Q7. 身長が低いのですが、余白の取り方は変わりますか？

3か所の考え方は同じです。ただし、足首の余白とパンツの丈が、より強く効きます。詳しくは【低身長・短足メンズ】脚が長く見えるコーデの正解｜体型別に解説で、腰の分割線という考え方から解説しています。

Q8. 何を買えばいいか分かりません。

買う前に、いま持っている服で3か所の余白を確認してみてください。袖と裾を直すだけで済むことが多いです。そのうえで買い足すなら、生地の余白を作れる1枚から。肩の位置が合ったまま身幅の広い形を、店頭で肩にかけて確かめてから選んでください。

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